【オールブラン】便秘解消！経過報告 3/25～3/30【オリジナル】
2018年3月8日からスタートしたオールブランオリジナルによる便秘解消トライアル。（あわよくばダイエット）
前回の記事はこちらから
以下、便の話に触れるのでお食事の方は後程ｗ
早速、お通じ状況を。
※ここでいう「朝食」とは、「オールブランオリジナル40gと適量の低脂肪乳を合わせて食べた」という意味です。
3/25 朝食。
昼にお通じ１回
3/26 朝食。
昼にお通じ１回
3/27 朝食。
昼過ぎ～夕方にかけてお通じ２回
3/28 朝食。
昼過ぎ～夕方にかけてお通じ２回でスッキリ
3/29 朝食。
昼過ぎ～夕方にかけてお通じ２回。ドッサリ出せてスッキリ
3/30 朝食。
昼にお通じ１回
毎日かかさず乳酸菌青汁も１杯合わせて飲んでいます。
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